(资料图)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于空中自行车动作要领，空中自行车标准动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、为了更有效地运动，你应该给自己配备舒适可伸缩的衣服，使运动更容易。

2、在地板上练习应该需要你准备一条适合人或者平地的长地毯。

3、伸直双腿，双手靠近身体两侧，放松。用呼吸练习调整对你很有帮助。

4、这是空中运动的准备，尽力做好。

以上就是空中自行车标准动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。